Diuretyki ludowe do odchudzania w domu

Początkowo tylko sportowcy stosowali metodę odchudzania poprzez usunięcie nadmiaru płynów w celu wejścia do pożądanej kategorii wagowej. W tym celu stosowali diuretyki - specjalne leki moczopędne, które są wskazane w leczeniu obrzęków, zatruć, nadciśnienia i patologii układu moczowego. W przyszłości ten pomysł został przyjęty przez kobiety, ale zamiast leków zaczęły stosować środki ludowe. Oparte są na ziołach moczopędnych, które nie spalają tłuszczu, ale jednocześnie pomagają schudnąć o 2-3 kg dzięki usuwaniu nadmiaru płynów.

Diuretyki na odchudzanie w domu

Wszystkie diuretyki dzielą się na syntetyczne i naturalne. Te ostatnie są używane w ludowych przepisach na odchudzanie. Fundusze te obejmują:

• produkty moczopędne, które można spożywać na surowo;
• zioła o działaniu moczopędnym, używane do przygotowywania herbat, nalewek i wywarów.

Ich działanie polega na hamowaniu reabsorpcji elektrolitów w kanalikach nerkowych. Wraz ze wzrostem ich uwalniania wzrasta również ilość wydalanego płynu. Jedną z głównych zalet naturalnych diuretyków jest mniejsza liczba skutków ubocznych w porównaniu z lekami. Środki ludowe działają łagodniej i bezpieczniej. Ponadto są tańsze niż leki, ponieważ nie wymagają recepty od lekarza. Inne zalety naturalnych diuretyków:

• zapewniając nie tylko utratę wagi, ale także zmniejszenie obrzęków;
• spadek aktywności bakterii;
• stabilizacja ciśnienia krwi;
• oczyszczanie jelit i krwi z toksyn i toksyn;
• poprawiony metabolizm;
• brak drażniących składników w kompozycji;
• poprawa funkcjonowania narządów wewnętrznych, w tym serca;
• działanie przeciwzapalne.

Efekt utraty wagi po stosowaniu środków ludowych zapewnia działanie moczopędne. W wyniku ich stosowania następuje częstsze oddawanie moczu, co prowadzi do usunięcia nadmiaru płynów z organizmu. Na wagę to 2-3 kg. Kiedy ta ilość wody zostanie wydalona z moczem, obrzęk ustąpi, więc niektóre części ciała będą wyglądać na smuklejsze. Jednocześnie złogi tłuszczu pozostaną na swoim miejscu, tj. fałdy w talii i biodrach nigdzie nie znikną.

Zasady aplikacji

Nawet preparaty ziołowe mogą być szkodliwe, jeśli nie znasz zasad ich stosowania. Głównym z nich jest przestrzeganie dawkowania i schematu dawkowania wskazanego w instrukcji przygotowania środka ludowego. Zanim zaczniesz go używać, musisz zostać zbadany pod kątem przeciwwskazań. Aby to zrobić, warto odwiedzić urologa, nefrologa i alergologa, aby uzyskać zgodę na stosowanie środków ludowych. Bezpieczeństwo ich leczenia zapewnia jeszcze kilka zasad użytkowania:

• dokładne przestudiowanie instrukcji dotyczących preparatów ziołowych w aptece;
• stosowanie leków moczopędnych przed godziną 16. 00, ponieważ późniejsze przyjmowanie może prowadzić do bezsenności;
• przestrzeganie reżimu picia - do 2 litrów czystej wody dziennie;
• wykluczenie sportu (dozwolone jest tylko nie więcej niż 45 minut aerobiku o niskiej intensywności);
• odmowa w momencie przyjmowania leków moczopędnych ludowych wizyty w saunie, plaży, solarium, kąpieli;
• włączenie do diety zielonych koktajli z ogórków, kopru, selera;
• odmowa soli, ponieważ prowokuje rozwój obrzęku tkanek;
• wykluczenie z diety kawy, cykorii, herbaty;
• odmowa picia alkoholu (jest to zabronione przez cały przebieg odchudzania i kolejne 72 godziny po jego zakończeniu).

Diuretyki ludowe do odchudzania w niektórych sytuacjach są niebezpieczne dla zdrowia. Aby zapobiec powikłaniom, przed rozpoczęciem kuracji odchudzającej należy zbadać przeciwwskazania do stosowania naturalnych diuretyków:

• BPH;
• hipokaliemia;
• zapalenie nerek;
• nerczyca;
• niedokrwistość;
• laktacja;
• wiek poniżej 18 lat;
• ciąża;
• indywidualna nietolerancja składników środka ludowego.

Zioła moczopędne na odchudzanie

Lista roślin moczopędnych obejmuje wiele różnych ziół. Wykorzystywane są w ludowych recepturach zarówno osobno, jak i w postaci herbat ziołowych z kilku składników. Następujące zioła mają działanie moczopędne:

• Pąki brzozy;
• kwiaty rumianku;
• nieśmiertelnik;
• kwiaty lipy;
• liście babki lancetowatej;
• korzeń lubczyku;
• korzeń łopianu;
• korzenie i nasiona pietruszki kędzierzawej;
• liście borówki brusznicy;
• korzeń cykorii;
• wrotycz pospolity;
• Anyż;
• ostropest plamisty;
• ziele dziurawca;
• pianka;
• jedwab kukurydziany;
• pokrzywa;
• skrzyp polny;
• Oregano;
• stulecie;
• Mennica;
• jagody dzikiej róży.

Samozbieranie roślin ma swoje zalety, ponieważ masz 100% pewność, że składniki są naturalne i gdzie rosną. Możesz przygotować diuretyk w domu według jednego z przepisów:

• Weź 8-10 gałązek pietruszki, dokładnie opłucz, osusz i drobno posiekaj. Surowiec zalać szklanką mleka. Wlać do formy żaroodpornej, wstawić do piekarnika. Odparuj połowę cieczy w temperaturze 200 stopni. Następnie pozostaw kompozycję do ostygnięcia, ściśnij. Gotowy napar do picia 50 ml co godzinę.
• Drobno posiekaj liście borówki brusznicy - do gotowania potrzebujesz 2 łyżek. l. surowy materiał. Posiekaną trawę zalać 300 ml wrzącej wody. W rondelku podpal produkt, gotuj, a następnie gotuj przez 3 minuty. Odcedź przed użyciem. Gotowy bulion podzielić na 5 równych porcji, które należy spożywać przez cały dzień.
• Zmiel taką ilość liści volodushki, aby uzyskać 1 łyżkę. l. surowy materiał. Zalej szklanką wrzącej wody, odstaw na 5-6 godzin. Zjedz pół godziny przed posiłkiem za 0, 5 łyżki. Powtarzaj procedurę trzy razy dziennie.
• Przygotuj 3 łyżki. l. suszony berberys. Zalej go 1 litrem wrzącej wody. Dusić na małym ogniu przez około 10 minut, następnie odstawić bulion na 2 h. Oddzielnie w 0, 5 litra wrzącej wody rozpuścić 2 g cukru waniliowego i 2 łyżki. l. zwyczajny. Wlej go do wywaru. Użyj 0, 25 łyżki. za każdym razem przed posiłkami.
• Zmiel czyste, suche korzenie mniszka, aby uzyskać 2 łyżki. l. surowy materiał. Wlej 1 łyżkę. woda. Pojemnik ze składnikami wstawić do kąpieli wodnej, dusić 20 minut, a następnie pozostawić na noc. Pij 2 razy dziennie przed posiłkami za 2 łyżki. l. wywar.

Silne zioła moczopędne

Niektóre rośliny mają szczególnie wyraźne właściwości moczopędne. Podczas ich stosowania ważna jest znajomość możliwych skutków ubocznych. Kiedy się pojawią, warto albo zmniejszyć dawkę, albo całkowicie zaprzestać stosowania ludowego środka moczopędnego do odchudzania. Dotyczy to następujących symptomów:

• reakcje alergiczne;
• odwodnienie organizmu;
• sucha skóra lub pojawienie się na niej wysypki;
• ciągła potrzeba oddawania moczu bez wydalania moczu;
• gwałtowny spadek ciśnienia;
• drgawki.

Silne zioła o działaniu moczopędnym pomagają osiągnąć znaczną utratę wagi, ale jednocześnie zwiększają ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych. Aby uniknąć komplikacji, musisz ściśle przestrzegać schematu przyjmowania środków ludowych. Możesz go ugotować według jednego z następujących przepisów:

• Weź naczynia emaliowane, włóż 1 łyżkę. l. mącznica lekarska. Wlać szklankę wrzącej wody, przykryć pokrywką. Umieść pojemnik w łaźni wodnej, gotuj przez 30 minut. Następnie pozwól mu parzyć przez 10 minut, następnie przefiltruj bulion i wyciśnij liście. Dodaj wodę do 200 ml. Wypij ciepły wywar z 0, 25 łyżki. do 4 razy dziennie. Przechowywać w lodówce między posiłkami.
• Na 300 ml przegotowanej wody weź 1 łyżeczkę. zmiażdżone korzenie cykorii. Wymieszaj składniki w rondlu, podpal i gotuj kompozycję przez 10-15 minut. Pij schłodzone, spożywaj cały bulion przez cały dzień.
• Na szklankę wody weź 4 łyżki. l. nasiona lnu. Wymieszaj składniki w rondelku, włóż do ognia i gotuj przez 3 minuty po ugotowaniu. Następnie pozwól bulionowi ostygnąć, a następnie przefiltruj. Spożywać przez cały dzień w 5 dawkach.
• Na 500 ml gorącej wody, ale nie wrzącej, weź 3 łyżki. l. liście brzozy. Wymieszaj składniki w emaliowanej misce, podpal. Przyciemnij po gotowaniu przez 3 minuty. Gdy produkt nieco ostygnie, odcedź go. Weź 100 ml trzy razy dziennie.
• 1 łyżkę zalać szklanką wrzącej wody. l. zmiażdżone korzenie łopianu. Zamknij pokrywkę, umieść w ciepłym miejscu lub wlej do termosu, odstaw na 10 h. Po określonym czasie odcedź bulion. Wypij ćwierć szklanki przed każdym z 3 głównych posiłków.

Pobieranie leków moczopędnych w celu wycofania płynów

Preparaty ziołowe można kupić gotowe w aptece. Lekarze zalecają nawet zakup takich preparatów, ponieważ zawierają tylko bezpieczne rośliny we właściwych proporcjach. Pozwala to uniknąć przedawkowania i minimalizuje skutki uboczne stosowania ziołowych leków moczopędnych. Zioła moczopędne w aptece są sprzedawane bez recepty, ale w sprawie ich stosowania należy skonsultować się z lekarzem. Przykłady leków:

• Pobieranie leków moczopędnych nr 1 i nr 2. Z pudełka weź 2 łyżki. l. zioła, włożyć do rondla, dodać szklankę wrzącej wody. Podgrzewać na małym ogniu, gotować około pół godziny. Następnie odstawić na 15 minut, następnie przefiltrować, wycisnąć pozostały płyn i doprowadzić objętość produktu do 200 ml. Jeśli kupiłeś kolekcję w postaci worków filtrujących, musisz zrobić to samo, biorąc 1 łyżkę. wrząca woda 1-2 saszetki. Użyj 1 łyżki. 3 razy dziennie lepiej pić pół godziny przed posiłkiem. Przebieg przyjęcia to 1 miesiąc.
• Herbata ziołowa „Phytomix". Jedną saszetkę należy zaparzyć szklanką wrzącej wody, po czym produkt pozostawić na 15 minut. Całą objętość herbaty należy podzielić na 3 równe porcje. Spożywane są po posiłkach w ciągu dnia. Przebieg przyjęcia trwa co najmniej 1 miesiąc. W razie potrzeby można ją powtórzyć, ale po 3-tygodniowej przerwie.
• Kolekcja leków moczopędnych nr 26. Na 1 szklankę wrzącej wody musisz wziąć 1 worek filtrujący. Składniki miesza się, pozostawia na 15 minut. Użyj wywaru z ciepłej 1 łyżki. 2 razy dziennie z posiłkami. Procedurę powtarza się przez miesiąc.

Herbaty na odchudzanie

Zioła moczopędne i spalające tłuszcz na odchudzanie znajdują się nie tylko w wywarach, ale także w łatwiejszych do przygotowania herbatach. Ponadto do tego ostatniego można dodać inne składniki, takie jak miód lub cytryna. Poprawiają smak napoju, czyniąc go przyjemniejszym w piciu. Herbatki moczopędne na odchudzanie przygotowywane są nie tylko z ziół, ale również na bazie zbóż i przypraw. Przykładami są imbir, cynamon, koper, a nawet czosnek. Pijąc z nich napoje zamiast zwykłej herbaty można dodatkowo schudnąć około 3-4 kg miesięcznie.

Z nasion kopru włoskiego

Ludzie błędnie nazywają koperkiem koperkowym. Jest to roślina wieloletnia o wysokości do 2 m z rodziny selerowatych. Jedną z najcenniejszych właściwości kopru włoskiego jest eliminacja wzdęć i zaparć, dlatego wykorzystuje się go w leczeniu kolki u dzieci. Oprócz działania moczopędnego ma działanie przeciwskurczowe, żółciopędne, przeciwbakteryjne. Najłatwiejszym sposobem wykorzystania nasion tej rośliny jest herbata. Składniki do jego przygotowania:

• woda - 250 ml;
• nasiona kopru włoskiego - 2 łyżeczki

Podczas odchudzania koper włoski jest przydatny nie tylko ze względu na właściwości moczopędne, ale również dlatego, że przyspiesza metabolizm, zmniejsza apetyt i poprawia trawienie. Jak przygotować herbatę z następujących składników:

1. Zmiel nasiona kopru za pomocą młynka do kawy lub moździerza.
2. Następnie zalej je wrzątkiem i włóż do rondla na ogniu.
3. Dusić przez 4 minuty, następnie przykryć pokrywką.
4. Domagaj się 20 min. Pij gotową herbatę pół godziny przed każdym posiłkiem.

z imbiru

Utrata masy ciała imbirem osiągana jest poprzez stymulację termogenezy – zdolności organizmu do ogrzania się od wewnątrz. Od tego zależy bezpośrednio proces spalania tłuszczu. Dodatkowo imbir zawiera wiele witamin niezbędnych do odchudzania, wzmaga aktywność enzymów trawiennych, a w postaci herbaty wykazuje właściwości moczopędne. Aby przygotować napój będziesz potrzebować:

• woda - 0, 5 l;
• korzeń imbiru - o wadze około 80-100 g.

Przed przygotowaniem takiej herbaty warto wiedzieć, że jest przeciwwskazana w przypadku wrzodów żołądka, marskości wątroby, zapalenia wątroby, nadciśnienia i kamieni żółciowych. Kobiety nie powinny pić napoju podczas menstruacji. Jak zrobić herbatę imbirową:

1. Obrany korzeń imbiru zetrzyj na tarce, włóż do rondla.
2. Wlej tam wodę. Podpal garnek.
3. Poczekaj, aż się zagotuje, a następnie zmniejsz płomień do minimum.
4. Parz herbatę przez około 10 minut, następnie przefiltruj.
5. Opcjonalnie dodaj 1 łyżeczkę. miód lub sok z połowy cytryny.
6. Spożywaj przez cały dzień zamiast zwykłej herbaty.

Produkty o działaniu moczopędnym

Aby zapewnić działanie moczopędne, stosuje się nie tylko zioła, ale także niektóre produkty. Należą również do kategorii naturalnych diuretyków, ponieważ zwiększają ilość płynu wydalanego z moczem. Jeśli włączysz takie produkty do diety, możesz zauważyć utratę wagi o 2-3 kg w ciągu 7-10 dni. Mają podobny efekt:

• wodorost;
• melon;
• kalina;
• Ziemniak;
• żurawina;
• cytrynowy;
• buraczany;
• suszone śliwki;
• arbuz;
• suszone morele;
• kefir;
• owsianka;
• Zielona herbata;
• ogórki;
• bakłażan;
• szparagi, koperek i inne warzywa;
• kapusta;
• chrzan.